Статья рассказывает о том, как при помощи воды можно контролировать чувство голода и избежать переедания. Для этого необходимо прислушиваться к своему телу и пить воду, когда появляется ощущение голода. Если через 15-20 минут голод не усилился, значит, можно подождать с едой. Этот простой прием поможет избежать переедания и снизить вес.