Сезон фруктов и ягод может привести к перееданию и набору веса. Чтобы свести риск к минимуму, нужно покупать не слишком много ягод за раз, не мойте и не кладите все сразу, используйте меньшую тарелку, ешьте медленно и без посторонних вещей, и наметьте ягодку, которая будет последней.