# Фитнес

читать 2 мин.
0 34

Евгения Астафьева - сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, готовая помочь вам грамотно похудеть, составить здоровый рацион питания, разобраться в море противоречивой информации о здоровом образе жизни и питании, подобрать упражнения, сохранить мотивацию и психологический комфорт при похудении, сформировать новые пищевые привычки и сделать ваш образ жизни здоровее в целом. Консультации проводятся в Балашихе по адресу: ул. Спортивная, д.36 (здание Фабрики).

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 23

Упражнение 'Сгибание голени' направлено на развитие мышц задней поверхности бедра и голени. Выполняется в тренажёре и может быть выполнено двумя ногами или одной. Важно избегать 'подкидывания' таза при выполнении упражнения.

Прочитать полностью